贈書直播_一些過去的模式，總是在不斷地成為新的當下 . 追求自我像是在追求「我說了算」，追求自在...

▍你真的關心過自己嗎 一般來說，我們不大留意自己內心的各種活動。 如果它運行得大致良好，我們就不...

▍人生三種苦 #1求而不得之苦。 別人有的我沒有，我想得到。這樣的想法就形成了一種心理的欠缺感。與...

▍個人原則 祭出「 #個人原則」是很棒的一招，可以幫你迅速且有效率地省下在乎成本，也幾乎不會讓人覺...

贈書直播_用「不抱歉的清理法」自在做自己 . 所謂的 #幹捨離，指的是先照顧好你自己！ ...

▍想討人歡心的危險 「受人喜愛」跟「受人尊敬」不見得能畫上等號。舉個例子，想保住你的工作，單單受人...

「不抱歉的清理法」訣竅就在於：不帶情緒地單純表達意見。 假如你跟朋友是在敏感話題上的核心價值觀有所...

別將「感受」和「看法」混為一談 你容易在乎別人怎麼想，是基於兩個理由：第一，你不想當壞人；第二，你...

當人們為了掩飾自己真實的需要，而刻意表現得大方、寬容、豁達、堅強等時，無論對方有沒有滿足你的需要，你...

保證的時候是真心的，做不到也是真心的。 你告訴對方：「我可以原諒你，但你要保證以後……」 這其實...